Reisen mit Herzinsuffizienz: Checkliste vor dem Urlaub

Urlaub, Familienbesuche, ein Ausflug ans Meer: Eine Herzschwäche muss nicht bedeuten, auf Reisen zu verzichten. Mit stabiler Erkrankung und guter Vorbereitung sind die meisten Reisen möglich. Wichtig ist, dass Sie Ihre Grenzen kennen und für den Fall einer Verschlechterung einen Plan haben. Diese Checkliste hilft bei der Vorbereitung. Weitere Alltagstipps finden Sie unter Leben mit Herzschwäche.

Vor der Buchung

• Ärztliche Rücksprache: Besprechen Sie Ihre Reisepläne einige Wochen vorher mit Ihrer Kardiologie oder Hausarztpraxis. Fragen Sie, ob Ihr Zustand stabil genug ist und welche Einschränkungen für Sie gelten.
• Reiseziel: Gemäßigtes Klima und eine gute medizinische Versorgung vor Ort sind ideal. Große Höhen, in denen der Sauerstoffgehalt der Luft sinkt, und sehr heiße, schwüle Regionen belasten das Herz.
• Anreise: Kurze Wege und Pausen sind günstiger als lange Fahrten am Stück. Bei Bahn- und Flugreisen können Sie Hilfe beim Ein- und Aussteigen und beim Gepäck anmelden.
• Unterkunft: Ein Aufzug, kurze Wege und eine Möglichkeit zum Hochlegen der Beine machen den Alltag leichter.
• Impfungen: Klären Sie rechtzeitig, welche Impfungen für das Reiseziel empfohlen sind und ob Ihre Standardimpfungen aktuell sind. Mehr dazu im Beitrag Impfungen bei Herzerkrankungen.

Medikamente und Unterlagen

1. Nehmen Sie ausreichend Medikamente für die gesamte Reise mit, dazu eine Reserve für einige zusätzliche Tage.
2. Tragen Sie die Medikamente im Handgepäck, damit sie bei verlorenem Gepäck nicht fehlen. Bei Flügen sind Tabletten im Handgepäck in der Regel erlaubt.
3. Halten Sie einen aktuellen Medikationsplan bereit, bei Reisen ins Ausland am besten mit Wirkstoffnamen, denn Handelsnamen unterscheiden sich von Land zu Land.
4. Nehmen Sie einen kurzen Arztbrief mit Diagnose, Vorerkrankungen und letzten Befunden mit, für Fernreisen eventuell auf Englisch.
5. Bei einem Schrittmacher oder Defibrillator gehört der Geräteausweis ins Handgepäck. Zeigen Sie ihn an der Sicherheitskontrolle vor. Mehr dazu im Beitrag Defibrillator und CRT-Schrittmacher.
6. Lagern Sie Medikamente vor Hitze geschützt, nicht im heißen Auto.

Allgemeine Hinweise zur sicheren Einnahme finden Sie auf der Seite Medikamente sicher einnehmen.

Hitze, Wassertabletten und Trinkmenge

Bei Hitze verliert der Körper über die Haut mehr Wasser und Salze. Zusammen mit Wassertabletten kann das zu Schwindel, Blutdruckabfall und einer Verschlechterung der Nierenwerte führen. Umgekehrt können Durchfall und Erbrechen auf Reisen den Flüssigkeitshaushalt durcheinanderbringen. Besprechen Sie deshalb vor der Reise, wie Sie in solchen Fällen mit den Wassertabletten und anderen Medikamenten umgehen sollen, und lassen Sie sich das aufschreiben.

Meiden Sie die Mittagshitze, suchen Sie Schatten und klimatisierte Räume und tragen Sie leichte Kleidung. Achten Sie auch auf salzreiches Essen im Urlaub, etwa in Restaurants, das Wassereinlagerungen begünstigen kann.

Unterwegs wiegen

Das tägliche Wiegen ist auch im Urlaub der beste Frühwarner. Nehmen Sie eine kleine Reisewaage mit oder nutzen Sie eine Waage vor Ort. Notieren Sie dort den ersten Wert als neuen Ausgangspunkt, denn verschiedene Waagen zeigen leicht unterschiedlich an. Wie Sie richtig wiegen, erklärt der Beitrag Täglich wiegen bei Herzschwäche.

Lange Sitzzeiten

Bei langen Auto-, Bus-, Bahn- oder Flugreisen staut sich Blut in den Beinen, und das Risiko für Thrombosen steigt. Stehen Sie regelmäßig auf, gehen Sie einige Schritte und bewegen Sie im Sitzen die Füße. Ob Kompressionsstrümpfe für Sie geeignet sind, sollte ärztlich geklärt werden, denn bei schwerer Herzschwäche können sie das Herz belasten.

Versicherung und Notfall

• Prüfen Sie, ob Ihre Krankenversicherung im Reiseland gilt. Innerhalb der EU hilft die Europäische Krankenversicherungskarte, die meist auf der Rückseite der Gesundheitskarte steht.
• Eine private Auslandskrankenversicherung, die auch einen medizinisch notwendigen Rücktransport abdeckt, ist sinnvoll. Lesen Sie, ob bekannte Vorerkrankungen eingeschlossen sind.
• Notieren Sie die Notrufnummer des Reiselandes. In allen EU-Staaten gilt die 112.
• Speichern Sie die Telefonnummer Ihrer Praxis und Ihre wichtigsten Daten griffbereit.

Checkliste zum Ausdrucken

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